バレーボール指導者向けDVD 個人とチームのための 部活動ルーティーン 大幅値下げランキング ~選手が自然に上達していく 全2巻 バレーボール 855-S “毎日の習慣”~ 当社の

【バレーボール指導者向けDVD】 個人とチームのための『部活動ルーティーン』~選手が自然に上達していく “毎日の習慣”~[バレーボール 855-S 全2巻]

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6966円

【バレーボール指導者向けDVD】 個人とチームのための『部活動ルーティーン』~選手が自然に上達していく “毎日の習慣”~[バレーボール 855-S 全2巻]



<基本情報>


『ジャパンライムのバレーボール指導者向けDVD!!』



■解説・実演:草野 健次(自然体バレー塾 塾頭/日本バレーボール協会公認講師
■解説・実演:草野 健次(前松下電池工業女子バレーボール部監督)
■実技協力:大津市立打出中学校女子バレーボール部





★ 先生がいなくても、選手たちだけで取り組める!部活のためのルーティーンがここに!

★ 1年生から3年生まで、今日の練習からすぐできる!!

★ 体のメカニズムとバレーの特性を考慮した、基礎づくりの決定版!

★ “自然体”なら、毎日の練習がこう変わる!


毎日の練習で行う『ルーティーン』。

基本的なスキルや動きを定着させ、戦術練習の土台として非常に大切な役割を担います。特に中学生などの育成年代では、毎日積み重ねていく基本練習が何より重要。何千何万という数を繰り返すだけに、的確で意味のあるものにしなくてはいけないのです。

そこでこのDVDでは、自然体バレー塾でおなじみの草野健次氏に、毎日の部活で使えるルーティーンを紹介してもらいました。
草野氏といえば「体の理にかなった」「ケガをさせない」「選手自ら上手くなる」メソッドで有名。今回もそういった要素をふまえつつ、選手たちだけでも簡単に取り組める内容になっています。

また、毎回好評のダンスの新作も登場。楽しみながらバレーボールの動きを自然に身につけることができる、他にはない映像に仕上がっています。普通の中学生たちがどんどん上達していく、部活をもっと充実させるためのDVDとなっています。




<各巻詳細情報>


<【 1 】 自然とうまくなる個人ルーティーン集>


まず、個人や対人でボールを扱いながらスキルを高めていく「ルーティーン」を紹介します。うまく体の使い方が分からないような初心者でも、続けていくことで自然と上達するような種目、順番になっています。後半では自然体バレー塾ならではの「動きづくり」も行います。ケガをさせず、どんどん伸びる選手育成が目的となります。



■ イントロダクション

■ 個人ルーティーン
 (1)キャッチボール
 (2)ジャンプ床投げ
 (3)床打ちミート
 (4)助走ミート
 (5)踏み込み3種
 (6)床バウンド
 (7)トス合わせ
 (8)姫レシーブA
 (9)姫レシーブB

■ 個人ルーティーン(通し)

■ 動きづくりルーティーン
 (1)バービーカメ四股
 (2)ごろんごろんカメ四股
 (3)6方向カメ四股
 (4)フライングカメ四股
 (5)ローリングカメ四股

■動きづくりルーティーン(通し)

(68分)
2014.10




<【 2 】 組織をつくるチームルーティーン & カメハメサンバ>


前半ではスパイクを中心としたチームルーティーンから始まり、コンビづくりまでを行います。その後オプションとしてスパイク動作の矯正法を紹介します。ラストは新作ダンスとして「カメハメサンバ」を詳細にお見せします。こちらもウォーミングアップなどのルーティーンとして行うことをおススメします。




■ イントロダクション

■ チームルーティーン
 (1)直上エアー
 (2)直上打ち込み
 (3)各種エアー
 (4)各種打ち込み
 (5)3カ所踏み込み
 (6)3カ所空中キャッチ
 (7)3カ所空中キャッチ
 (8)6人コンビづくり

■ オプション(スパイクフォームの矯正)
 ◎ボーリング方式
 ◎ジャンピングサーブ方式

■ カメハメサンバ
 ◎一曲通し
 ◎分解練習 ≪修行パス≫
 ◎分解練習 ≪振り付けの順番≫
 ◎分解練習 ≪股関節の動きづくり≫

(54分)
2014.10




◆消費税についてのお知らせ◆
(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。
(2)[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5%表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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